Agenda

Alle lessen zijn via de livestreams te volgen dus blijf lekker geestelijk en lichamelijk fit en ontspannen tijdens de lockdown. Zorg goed voor jezelf en een gezond immuumsysteem.
Wanneer je in de agenda op de les klinkt vind je alle informatie over de les. Alle yoga lessen zijn online te boeken via  Momoyoga.
Download de Momoyoga App voor op je telefoon en meld je eenvoudig aan of af voor de les van jouw keuze.
Voor aanmeldingen en/ of meer informatie kun je contact met mij opnemen via e-mail of bel 06-36180057. 
Instromen is op elk moment, ook is het mogelijk om losse lessen te boeken wat zeker handig is wanneer je niet wekelijks op les kunt komen.
Je kunt hier meer lezen over de aangepaste studioregels RIVM richtlijnen.
Maandag:
09.00 – 10.00 Mindful Yoga  livestream
10.15 – 11.30 Yin Yoga  livestream
18.45 - 20.00 Hatha Yoga  livestream
20.15 - 21.30 Yin Yoganidra  livestream
Dinsdag:
10.00 - 14.00  Mindful Coaching op afspraak
18.30 – 19.30 Mindful Yoga livestream
19.45 – 21.00 Yin Yoga livestream
Woensdag
09.15 - 10.15 Mindful Yoga soft. livestream Een zachte les bij herstel tijdens en na ziekte, zwangerschap, bij lichamelijke ongemak/ pijn & spanning in lichaam & geest.
10.30 - 11.45 Yin Yoga livestream 
13.30 - 15.00 Mindfulness Coaching op afspraak
18.30 - 19.30 Mindful Yoga livestream
19.45 – 21.00 Hatha Yoga livestream
Donderdag
09.00 – 10.00 Mindful Yoga livestream
10.15 - 11.30 Yogamix komt tijdelijk te vervallen, geen livestream  Mindful Coaching
13.30 - 15.00 Mindful Coaching op afspraak
19.15 - 20.30 Yin Yoga livestream
20.00 – 21.15 Yin Yoga komt te vervallen. De les van 18.30 uur en 20.00 is samengevoegd
Vrijdag
09.00 - 10.00 Mindful Yin Yogamix livestream
10.15 - 11.30 Yin Yoga livestream
11.45 - 12.45  Mindful Yoga Nidra livestream
14.30 - 16.00 Mindful Coaching op afspraak
Zaterdag en Zondag
Mindful Coaching/ massages en behandelingen op afspraak. Mindful Coaching is wel mogelijk tijdens de lockdown. Massages en energetische behandelingen zijn wegens Covid maatregelen tijdelijk niet mogelijk.
Zondag
De start van de Mindfulness Stress Reductie Training is voorlopig uitgesteld inzake Covid 19 en de maatregelen in Nederland. Zodra er weer mogelijkheden zijn om de training op te pakken zal er een datum gepland worden. Wel is het mogelijk om aan de hand van Mindful Coaching gesprekken gereedschappen aangereikt te krijgen om juist in deze periode Mindfulness toe te leren passen in het dagelijks leven door jezelf te gaan trainen en bewuster tijd voor jezelf vrij te gaan maken. Voor meer informatie kun je contact met mij opnemen via email of per telefoon 06-36180057.