Bij de praktijk voor Mindfulness & Yoga worden diverse mogelijkheden geboden om bewuster, gezonder en meer vanuit je hart te gaan leven. Hier draait het om ontspanning en balans in lichaam en geest. Een plek waar jij bewust tijd voor jezelf vrij maakt, bijvoorbeeld door Mindfulness Training, Meditaties, Intuïtieve Ontspanningsmassages. Een plek waar je stress en pijnklachten achter je kunt laten...

1. Een plek waar jij bewust tijd voor jezelf vrij maakt.
2. Een plek waar je stress en pijnklachten achter je kunt laten door er op een andere manier naar te leren kijken en mee om te gaan.
3. Een plek waar jij jezelf kunt leren toestaan te zijn wie je bent, precies zoals je nu bent.
4. Een plek waar je het continue streven los mag laten.
5. Een plek voor directe waarneming van je lichaam en geest zonder te hoeven oordelen over jezelf.
6. Een plek waar je de aandacht helemaal naar jezelf kunt brengen zonder je bezig te hoeven houden met anderen.

De trainingen Mindfulness, Yoga, en Meditatie kunnen zowel individueel als in groepsverband worden gevolgd.
Soms willen deelnemers eerst enkele individuele lessen volgen om met Yoga en/of Meditatie kennis te maken. Veelal stromen deze deelnemers na een enkele individuele lessen door naar lessen in groepsverband.

Bedrijfstrainingen, workshops & teamdagen zijn ook mogelijk.