Yoga beoefen je het beste op een lege maag. Eet ruim van tevoren (tenminste 2 uur) je maaltijd. Je mag een flesje water meenemen in de zaal, het is beter om gedurende de les geen water te drinken. Drink dagelijks voldoende water zodat je lichaam voorzien is van voldoende vocht.
Het is niet toegestaan eten mee te nemen naar de yogazaal.